2014.10.13
中上
新しいスポーツクラブで体成分測定
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こんにちは。
最近食欲の秋による太り気味の中上です。
会社の帰り道へ新しいスポーツクラブができたので入会したもののなかなか痩せないものですね…
逆に筋肉が付いたので体重が増えたような（笑）初めて体成分測定をやってみて驚きました。
あまり聞きなれないBMI・基礎代謝量・アスリート指数・内臓脂肪レベル等いろんなことがわかるんですね。
こう見えても昔はサッカーをしていたので体力と筋力には自信があったのですが、アスリート指数がスタンダード評価しかなかったのが悔しい…
体脂肪１０％以下になると現れるというシックスパックめざしてがんばります！
- 中上
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